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【转载】食疗歌  

2016-08-16 11:03:40|  分类: 健康长寿知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自小型石墨套潜水泵《食疗歌》
食疗好,食疗好,各种食品都是宝;水果之王是苹果,生梨止咳痰水消。
      一年四季轮流食,滋肺润肠食香蕉;莲藕强心又安神,身健体康百病消。
      利尿特灵玉米须,泥鳅消肿有显效;鸡肉味美益五脏,慈姑解毒有成效。
      芋艿化痰消郁积,蘑菇能抑癌细胞;猪蹄鱼虾增乳汁,芦根消热助润肺。
      柑橘消食又顺气,禽蛋增智助思考;紫茄祛风通脉络,板栗强壮腿和腰。
      菊花枸杞可明目,黄瓜减肥有成效;土豆益气解痉挛,耳聪肾舒吃核桃。
      白果补肺又固肾,韭菜补肾助膝腰;维A最多胡萝卜,桂圆健心又强脑。
      番茄辣椒维C高,蜂蜜性温和百药;辛辣蒜头杀病菌,黄酒暖身助药效。
      食盐坚齿强筋骨,葱根姜汤治感冒;菠菜护脏含铁质,常吃瓜子美容貌。
      软化血管多用醋,清血养心用蓬蒿;收敛虚汗蒸山药,多食芝麻抗衰老。
      海带含碘治水肿,豆芽不让血脂高;新鲜蔬菜富营养,甘蔗解酒除烦恼。
      山楂化食人人知,每天进食实在好;萝卜化痰除胀气,绿豆消火有特效。
      赤豆解毒医疖疮,冬瓜消肿又利尿;卷心菜能抑胃癌,健胃补脾煮红枣。
      香榧驱肠寄生虫,药芹可降血压高;人人牢记保健歌,多福多寿身体好。
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