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【转载】花生焖鸡脚----强身健体又美容  

2016-08-25 11:07:33|  分类: 飲食与保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原料:

鸡脚300克、花生一碗。

花生焖鸡脚----强身健体又美容 - 缘水禅心 -

花生焖鸡脚----强身健体又美容 - 缘水禅心 -

调料:

做法:

1、花生洗干净后,用水泡着待用。鸡脚剁去爪子,在开水里煮5分钟,再用清水洗干净;

2、热油锅,放蒜蓉爆香,放鸡脚进锅翻炒,洒进料酒;

花生焖鸡脚----强身健体又美容 - 缘水禅心 -

3、加入诸侯酱、生抽、白糖、五香粉调成的酱汁一起翻炒;

花生焖鸡脚----强身健体又美容 - 缘水禅心 -

4、把花生及泡花生的水一起倒进锅里,水要没过材料,大火烧开后转小火,煮40分钟;(最好是先用电饭锅把花生煮绵,再和鸡脚一起焖15分钟就可以啦)

花生焖鸡脚----强身健体又美容 - 缘水禅心 -

 

 5、大火收汁就可以了,不要另外放盐,因为生抽和诸侯酱已经够味啦;

花生焖鸡脚----强身健体又美容 - 缘水禅心 -

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